人如何才能不和别人比较呢?

这要先看“比较”是什么意思。如果我去和一个人见面,回来后另一个人问我他多高,我说他比我高一头,这算比较吗?如果算的话,那比较就是没办法避免的,因为那样的话,所有以自己为参考点来衡量别人的情况,都是和别人比较,但如果没有自己的这个参考点,那如何来认识他人和世界?

如果我只是以自己为参考点来衡量别人的身高,而没有因为他比我高而产生羡慕或者自卑等心理,那为什么不能这样衡量呢?

“比较”的问题不在于“比较”行为本身,而在于动机和结果。我为什么和别人比较,比较产生怎样的结果?

我们想避免和别人比较,主要是想避免比较带来的不舒服。另外因为如果某种比较可以带来舒服,那这样的比较就一定会带来不舒服。所以无论是带来舒服或者不舒服的比较,都是需要避免的。同样地,为了舒服而进行的比较,也是需要避免的。

但比较会带来舒服这个诱惑是很难拒绝的。那就有一个问题,比较为什么会带来舒服?

比如在比较中,我发现自己的某一方面比别人强,那这一定会产生舒服感吗?为何会产生舒服感?

是否是因为一个人没有内在的意义感,所以用外在的价值感来作为其取代品?而外在的价值是可以进行比较的,而且比较结果会影响自己的外在的价值感?

如果是这样的话,那么比较会让自己舒服或者不舒服,这本身就意味着有问题。那重点就不是在这种情况让自己避免比较,而是避免比较本身产生舒服感或者不舒服感。

也就是说,要用内在的意义感完全取代外在的价值感,而不只是在二者之间作一个平衡。

如果一个人能做到这一点的话,他无论在哪些方面和哪些人比较,比较结果如何,他都不会因此而感觉舒服或者不舒服。

那如果这样的话,他为什么还要和别人比较呢?所以比较自然就会减少。

“比较”的问题,根源在于自身意义感和外在价值感的问题。一个人如果有足够饱满的自身意义感,就不需要拿外在价值感来补充,自然就不会受比较影响。

但反过来也一样,只要一个人还会因为和别人比较而产生舒服感或者不舒服感,那么他自身意义感就是不足的,或者说那他就没有在真正意义上做自己。

这么看,做自己的标准是很高的。